HM Hospitales hace electrocardiogramas y tomas de tensión gratis en la Plaza Félix Sáenz
La carpa, instalada por el Día Mundial del Corazón, ha abierto de 10:00 a 12:00 horas; los cardiólogos del grupo sostienen que hasta el 80% de las enfermedades cardiovasculares podrían prevenirse con hábitos saludables
HM Hospitales ha instalado una carpa en la Plaza Félix Sáenz de Málaga donde, entre las 10:00 y las 12:00 horas, los ciudadanos han podido hacerse de forma gratuita un electrocardiograma y una medición de la presión arterial, con motivo del Día Mundial del Corazón, según ha informado el grupo hospitalario en un comunicado.
Son dos pruebas sencillas y no invasivas. El electrocardiograma permite detectar alteraciones del ritmo cardiaco que pueden pasar desapercibidas en sus fases iniciales, y el control de la presión arterial ayuda a identificar casos de hipertensión no diagnosticados. La campaña incluye además el reparto de material con consejos de salud cardiovascular y de corazones antiestrés, un elemento simbólico sobre la importancia del bienestar y la gestión del estrés para el corazón.
«Muchas patologías cardiovasculares se desarrollan de forma silenciosa, sin síntomas evidentes. Por eso, actuar de forma preventiva y conocer el estado del corazón es fundamental», ha explicado el jefe del Servicio de Cardiología de HM Hospitales en Málaga, Pedro Chinchurreta.
Qué recomiendan los cardiólogos
Los especialistas del grupo sostienen que hasta el 80% de las enfermedades cardiovasculares podrían prevenirse con hábitos de vida saludables: una alimentación equilibrada, ejercicio regular, dejar el tabaco, dormir entre siete y ocho horas diarias y controlar el estrés. Señalan la dieta mediterránea, con frutas, verduras, pescado azul y aceite de oliva virgen extra, y aconsejan limitar la sal, los azúcares añadidos y las grasas saturadas, que influyen en la tensión arterial, la glucemia, el colesterol y el peso.
El coordinador del Servicio de Cardiología de HM Hospitales en Málaga, Daniel Gaitán, ha recomendado combinar ejercicio aeróbico y de fuerza. Caminar a buen ritmo, nadar, montar en bicicleta, correr o subir escaleras son algunas de las actividades que propone incorporar a la vida diaria.
Los cardiólogos aconsejan también controles periódicos de la presión arterial, el colesterol y la glucosa, porque algunas alteraciones cardiovasculares pueden desarrollarse sin síntomas.
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